こんにちは。元気ジムきずなの榊原です。

本日は、腰痛改善に効果的な筋トレについてお話いたします。

腰痛改善には、以前は後屈をすることがタブーとされていましたが、当ジムではリアル筋力マシンの腰楽マシンを使うことで後ろへ反らすんではなく頭を遠くに伸ばすように行ないます。力が抜けると一瞬で痛みが和らぎます。又はなくなります。実際に腰痛でお悩みの会員様が、10秒間を３回行っただけで痛みが変わっています。

腰痛でお悩みの方はぜひ当ジムへお越しください。無料体験もございます。