手を下に向けて膝を上に動かしましょう!
あなたは、腸腰筋がしっかり動いていますか？
腸腰筋の機能は、股関節を屈曲し、骨盤を前傾させることです。階段を登る時や靴下を履く時など、足を引き上げる際に大活躍します。また、骨盤の動きにも関与するため、良い姿勢を保つためにも重要な筋肉です。

私たちのスポーツジムでは、腸腰筋を強化するためのトレーニングプログラムを豊富にご用意しています。効果的なストレッチ方法も紹介しているので、日常生活での腸腰筋の使い方が向上します。どうぞご来店いただき、健康的な体づくりをサポートさせてください。

あなたの理想のフィットネスライフを一緒に目指しましょう！

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