体の硬いゴルファーいませんか?
ゴルフでスイング時に悩んでいる方に朗報です！飛距離が落ちる原因は、肩の可動域不足かもしれません。もう年だから…と諦める前に、当ジムで肩の可動域を深くするトレーニングを取り入れましょう。たった数分間のエクササイズで驚くほど変わりますよ。

先ず．肩甲骨の可動域をチェック（外旋動作で180度開けるか）確認。

１．小胸筋をほぐしながら、肩を動かすことで柔らかさを実現。
２．大胸筋をつかんでほぐしつつ、肩の回転運動を実施。
３．最後に大円筋・小円筋を活性化し、動きやすさをプラス。

プロも取り入れているこのメソッドを、日常のルーティンに加えてみませんか？さらなるパフォーマンス向上を一緒に目指しましょう！当ジムでお待ちしております。

#ゴルフレッスン
#ゴルフスイング
#飛距離アップ
#肩の可動域
#スポーツジム
#フィットネスジム
#運動習慣
#健康管理
#プロゴルファー
#ゴルフ初心者
#フィットネストレーニング
#肩甲骨
#柔軟性向上
#フィジカルトレーニング
#筋肉ほぐし
#ゴルフパフォーマンス
#ジムライフ
#ヘルスケア
#自己投資
#ゴルファー大歓迎
#トレーニング効果
#成果を実感
#体幹トレーニング
#パーソナルトレーニング
#運動指導
#ゴルフ上達
#身近なエクササイズ
#ゴルフ体験