スクワットの常識はもしかすると間違っているかもしれません！皆さんは「膝を前に出さないように」と言われてきたかもしれませんが、実はこの情報は信頼性に欠けているのです。1972年にマサチューセッツ大学で行われたたった3人の被験者による研究がその原点。
もう一度スクワットの常識を考えてみましょう。
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