今日は、元気ジムきずなでかつての職場であるスポーツクラブの大人気インストラクター、森田さんがSNSで紹介した２週間ウエストシェイプを取り入れ、みんなで挑戦してみました。たった各5回ずつのエクササイズとはいえ、参加者の皆さんにはかなりのチャレンジでしたが、その分達成感もひとしお。特にウエスト周りに刺激を与えるこの動きは、効果を実感できました。皆さんもぜひ一緒に体を動かして、新たなフィットネスの楽しさを体験してみませんか？

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